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Yoga: un Medio y un Fin Yoga: A Means and an End Yoga: Bidea eta Helburua

con

Susanna Finocchi



Intensivo Susanna Finocchi


Ashtanga Yoga Bilbao se complace de anunciar la primera visita a España de Susanna Finocchi, una profesora senior de Ashtanga Yoga estudiante directa de Pattabhi Jois y Sharath Jois. Siendo una de las pocas personas en el mundo certificada para enseñar la tercera serie de Ashtanga Yoga, Susanna Finocchi ha viajado a Mysore anualmente desde 1995, y es una de las maestras más conocidas y reconocidas entre la comunidad de Ashtanga Yoga mundial.

Susanna impartirá en Bilbao un workshop de inmersión en Ashtanga Yoga durante tres días desde el viernes 6 hasta el domingo 8 de noviembre del 2026. Habrá tres sesiones matutinas estilo Mysore y dos sesiones de chanting (canto védico), teoría y práctica de yoga de aproximadamente dos horas de duración en las que exploraremos, con la calidez característica de Susanna, varios aspectos de la práctica de yoga sobre los que consolidar unos sólidos cimientos que permitan mantenerla con seguridad a lo largo del tiempo, tal y como ha hecho ella a lo largo de más de cuatro décadas.

Sin duda, se trata de una oportunidad única para que los practicantes de todos los niveles se enriquezcan conociendo a una de las profesoras de Ashtanga Yoga con más experiencia que hay en el mundo, muy cercana a la familia Jois y que es además una de las pocas profesoras en el mundo reconocidas con el nivel más alto de certificación en el KPJAYI/SYC. Nosotros mismos estamos muy emocionados ante esta visita y te animamos a participar. La práctica de Ashtanga Yoga es un camino de muchos años fundamentado en una relación larga con tu profesore, pero por propia experiencia sabemos que entrar en contacto con otros profesores, en especial los más veteranos, y conocer su punto de vista, resulta sumamente provechoso y puede suponer un valioso complemento en tu camino. ¡Anímate a unirte a nosotros y conocer a Susanna!.


Acerca de Susanna Finocchi

Susanna Finocchi, natural de Italia, es una profesora certificada por el Sharath Yoga Centre, India.

Susanna comenzó a practicar Ashtanga Yoga en 1993 y a enseñarlo en 1997.

Realizó sus primeros viajes a Mysore en 1995 y 1996 y desde el 2003 ha regresado cada año al KPJAYI, ahora Sharath Yoga Centre. En el 2009 y 2014 fue invitada a los cursos especiales para profesores de Sharathji. En el 2019 tuvo también el honor de asistir a Sharathji en la shala.

Al comienzo del año 2000 junto con Jens Bache fundó Ashtanga Yoga Copenhagen y fue la profesora principal en la shala de Verterbrogade durante casi 18 años, enseñando a cientos de estudiantes.

En el año 2006 tuvo el honor de ser la anfitriona de Guruji Sri K. Pattabhi Jois, de su hija Saraswathi y de su nieto R. Sharath Jois en Copenhague. Así mismo, entre el 2009 y el 2019 fue la anfitriona en Copenhague de R. Sharath Jois durante sus tours europeos.

Susanna estudió sánscrito en la Universidad de Copenhague y cuando está en Mysore continúa estudiándolo además de Chanting (canto védico) y Filosofía Hindú.

Desde verano del 2018 Susanna regresó a Roma, su ciudad natal, donde vive en la actualidad. Desde entonces comenzó a viajar por toda Italia y Europa enseñando el método de Ashtanga Yoga.

En el 2021 Susanna recibió el Galardón Honorario del Día Internacional del Yoga por su destacable labor promoionando el yoga en Dinamarca.

Susanna ha traducido y publicado en italiano el libro Ashtanga Yoga Anusthana de su Maestro Sharathji

Organizó y fue la anfitriona de la visita y el taller de su Maestro R. Sharath Jois en Roma en julio del 2024. Fue una experiencia hermosa y única que quedará por siempre en el corazón de todos los que participaron de aquel momento tan especial.

En febrero del 2025 Susanna recibió la certificación del SYC para enseñar la tercera serie de manos de Shruthi Jois. Durante la temporada 2025-26 estuvo entre los profesores que sirvieron la shala del SYC y a Shruthi Jois para honrar las enseñanzas de Sharathji. En diciembre del 2025 obtuvo la autorización para enseñar la serie activa.

Susanna ama enseñar y difundir su amor por el método de Ashtanga Yoga y por las enseñanzas de su querido maestro Sharathji.


Temario

Fin de semana de inmersión con Susanna Finocchi

Disfrutaremos de tres prácticas matutinas estilo Mysore acompañados por la mano experta de Susanna, una de las profesoras de Ashtanga Yoga más veteranas del mundo con cuatro décadas de experiencia y que sigue enseñando de forma activa hasta el día de hoy.

Además de la práctica de asanas, Susanna impartirá dos sesiones de profundización en los que compartirá su punto de vista y sus conocimientos. Las charlas de Susanna Finocchi tendrán lugar en inglés, traducidas simultáneamente al castellano por Fernando Gorostiza en caso de que sea necesario. Los temas que Susanna tratará a grandes rasgos serán los siguientes:

  • Chanting - Shanti mantra y japa.
  • Definición de Ashtanga Yoga, yama y niyama de acuerdo con el segundo capítulo de los Yoga Sutras de Patanjali. Yama y niyama, dos conceptos antiguos que todavía resultan relevantes en el mundo moderno y cuya persecución ayuda a conducir una vida más serena en la vorágine del mundo.
  • Trabajo en torno al vinyasa de algunas posturas de suelo y enfoque en el concepto de Tristhana. El trabajo sobre estas posturas tendrá una aproximación divertida, de juego.
  • Yoga: Un medio y un fin. Estudio de los doce primeros hilos (versos) del primer capítulo de los Yoga Sutras y algunos hilos del segundo capítulo.
  • Sistema Vinyasa: La coordinación de las diferentes partes del cuerpo con la respiración es un aspecto fundamental en nuestra práctica. Exploraremos el sistema vinyasa a través de los saludos al sol y la secuencia de pie.


Horario

  • Viernes 6 de noviembre:
    • De 06:30 a 08:30 Práctica estilo Mysore. (Posibilidad de un segundo turno)
  • Sábado 7 de noviembre:
    • De 08:00 a 10:00 Práctica estilo Mysore. (Posibilidad de un segundo turno)
    • De 11:30 a 13:30+: Sesiones de profundización con Susanna Finocchi.
      • Chanting: Santhi mantra, canto védico y japa.
      • Teoría de yoga: Definición de Ashtanga Yoga y estudio de yama y niyama de acuerdo con el segundo capítulo de los Yoga Sutras.
      • Yoga asana: Trabajo sobre el vinyasa de algunas posturas de suelo y enfoque en tristhana.
  • De 17:00 a 19:00+: Sesiones de profundización con Susanna Finocchi.
    • Chanting: Santhi mantra, canto védico y japa.
    • Teoría de yoga: Yoga, un medio y un fin Estudio de los primeros 12 hilos del primer capítulo de los Yoga Sutras y algunos hilos (versos) seleccionados del segundo capítulo.
    • Yoga asana: Exploración del sistema vinyasa a través de los saludos al sol y la secuencia de pie.
  • Domingo 8 de noviembre:
    • De 08:00 a 10:00 Práctica estilo Mysore. (Posibilidad de un segundo turno)
    • 10:30 Despedida y mangala mantra.

    Todo el taller tendrá lugar en las instalaciones de Ashtanga Yoga Bilbao.


    Precio

    El taller está dirigido a practicantes de Ashtanga Yoga habituados al estilo Mysore. No habrá clases guiadas, por lo que RESULTA IMPRESCINDIBLE CONOCER LA PRÁCTICA DE ASHTANGA YOGA EN ESTILO MYSORE. Si practicas Ashtanga Yoga, sea cual sea tu nivel, eres bienvenido. En caso contrario, te recomendamos otras opciones. Si no has practicado antes Ashtanga Yoga en el formato estilo Mysore, puedes iniciarte con nosotros en nuestras clases regulares con al menos un mes de antelación al comienzo del taller y posteriormente participar en en este taller con Susanna.

    El precio del taller completo es de 180 euros y no existe la opción de apuntarse a días o clases sueltas. La reserva se formaliza mediante un pago en metálico de 90 euros acudiendo en persona a nuestra escuela o, alternativamente, en el caso de que no puedas desplazarte, mediante un Bizum al 696123011 o una transferencia bancaria de 90 euros al número de cuenta del Banco Santander (IBAN) ES54 0049 0978 0121 1008 8069. El resto del pago se efectuará EN METÁLICO el primer día del taller.

    La reserva no será reemolsable total ni parcialmente bajo ninguna circunstancia. Si no puedes acudir, puedes encargarte de buscar tú a alguien que participe en el taller en tu lugar y aproveche tu depósito. La persona que te sustituya tendría que pagar los 90 euros restantes el primer día del taller.

    Ponte en contacto con nosotros para más detalles, dudas y preguntas mediante email info@ashtangayogabilbao.com, teléfono o Whatsapp (+34 696123011). ¡Plazas limitadas!

    Ashtanga Yoga Bilbao is pleased to announce the first visit to Spain of Susanna Finocchi, a senior Ashtanga Yoga teacher and direct student of Pattabhi Jois and Sharath Jois. As one of the few people in the world certified to teach the third series of Ashtanga Yoga, Susanna Finocchi has traveled to Mysore annually since 1995, and is one of the most well-known and recognized teachers within the global Ashtanga Yoga community.

    Susanna will lead a three-day Ashtanga Yoga immersion workshop in Bilbao from Friday, November 6 to Sunday, November 8, 2026. There will be three morning Mysore-style sessions and two sessions of chanting (Vedic chanting), theory, and yoga practice of approximately two hours in duration. In these sessions, with Susanna's characteristic warmth, we will explore various aspects of yoga practice on which to consolidate strong foundations to maintain it safely over time, just as she has done for more than four decades.

    Without a doubt, this is a unique opportunity for practitioners of all levels to enrich themselves by meeting one of the most experienced Ashtanga Yoga teachers in the world, very close to the Jois family and also one of the few teachers worldwide recognized with the highest level of certification at KPJAYI/SYC. We ourselves are very excited about this visit and encourage you to participate. The practice of Ashtanga Yoga is a lifelong journey based on a long relationship with your teacher, but from our own experience, we know that connecting with other teachers, especially the most senior ones, and learning their perspective, is extremely beneficial and can serve as a valuable complement on your path. Join us and meet Susanna!


    About Susanna Finocchi

    Susanna Finocchi, originally from Italy, is a certified teacher by the Sharath Yoga Centre, India.

    Susanna began practicing Ashtanga Yoga in 1993 and started teaching in 1997.

    She made her first trips to Mysore in 1995 and 1996, and since 2003 she has returned every year to KPJAYI, now Sharath Yoga Centre. In 2009 and 2014, she was invited to Sharathji's special teachers' courses. In 2019, she also had the honor of assisting Sharathji in the shala.

    In early 2000, together with Jens Bache, she founded Ashtanga Yoga Copenhagen and was the main teacher at the Vesterbrogade shala for almost 18 years, teaching hundreds of students.

    In 2006, she had the honor of hosting Guruji Sri K. Pattabhi Jois, his daughter Saraswathi, and his grandson R. Sharath Jois in Copenhagen. Likewise, between 2009 and 2019, she was the host in Copenhagen for R. Sharath Jois during his European tours.

    Susanna studied Sanskrit at the University of Copenhagen, and when she is in Mysore, she continues her studies alongside Chanting (Vedic chanting) and Hindu Philosophy.

    Since the summer of 2018, Susanna returned to Rome, her hometown, where she currently resides. Since then, she began traveling throughout Italy and Europe teaching the Ashtanga Yoga method.

    In 2021, Susanna received the Honorary Award for International Yoga Day for her outstanding work promoting yoga in Denmark.

    Susanna translated and published her Master Sharathji's book Ashtanga Yoga Anusthana into Italian.

    She organized and hosted the visit and workshop of her Master R. Sharath Jois in Rome in July 2024. It was a beautiful and unique experience that will remain forever in the hearts of all who participated in that special moment.

    In February 2025, Susanna received her SYC certification to teach the third series from Shruthi Jois. During the 2025-26 season, she was among the teachers who served at the SYC shala and Shruthi Jois to honor Sharathji's teachings. In December 2025, she obtained authorization to teach the Advanced series.

    Susanna loves teaching and sharing her passion for the Ashtanga Yoga method and the teachings of her beloved master Sharathji.


    Syllabus

    Immersion Weekend with Susanna Finocchi

    We will enjoy three morning Mysore-style practices guided by the expert hands of Susanna, one of the most senior Ashtanga Yoga teachers in the world with four decades of experience, who continues to teach actively to this day.

    In addition to the asana practice, Susanna will conduct two in-depth sessions sharing her knowledge and insight. Susanna Finocchi's talks will be held in English, with simultaneous translation into Spanish by Fernando Gorostiza if needed. The broad topics Susanna will cover include:

    • Chanting - Shanti mantra and japa.
    • Definition of Ashtanga Yoga, yama, and niyama according to the second chapter of Patanjali's Yoga Sutras. Yama and niyama: two ancient concepts that remain relevant in the modern world, helping to lead a more serene life amid everyday noise.
    • Work on the vinyasa of selected seated postures and focus on the concept of Tristhana. The approach to these postures will be playful and fun.
    • Yoga: A means and an end. Study of the first twelve threads (verses) of Chapter One of the Yoga Sutras and selected threads from Chapter Two.
    • Vinyasa System: Coordinating different parts of the body with the breath is a fundamental aspect of our practice. We will explore the vinyasa system through Sun Salutations and the standing sequence.


    Schedule

    • Friday, November 6:
      • 06:30 to 08:30 Mysore-style practice. (Possibility of a second shift)
    • Saturday, November 7:
      • 08:00 to 10:00 Mysore-style practice. (Possibility of a second shift)
      • 11:30 to 13:30+: In-depth sessions with Susanna Finocchi.
        • Chanting: Shanti mantra, Vedic chanting, and japa.
        • Yoga Theory: Definition of Ashtanga Yoga and study of yama and niyama according to the second chapter of the Yoga Sutras.
        • Yoga Asana: Work on the vinyasa of selected seated postures and focus on tristhana.
    • 17:00 to 19:00+: In-depth sessions with Susanna Finocchi.
      • Chanting: Shanti mantra, Vedic chanting, and japa.
      • Yoga Theory: Yoga, a means and an end Study of the first 12 sutras of Chapter One of the Yoga Sutras and selected threads (verses) from Chapter Two.
      • Yoga Asana: Exploration of the vinyasa system through Sun Salutations and the standing sequence.
  • Sunday, November 8:
    • 08:00 to 10:00 Mysore-style practice. (Possibility of a second shift)
    • 10:30 Farewell and mangala mantra.

    The entire workshop will take place at Ashtanga Yoga Bilbao facilities.


    Price

    The workshop is aimed at Ashtanga Yoga practitioners accustomed to the Mysore style. There will be no led classes, so IT IS ESSENTIAL TO BE FAMILIAR WITH ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE PRACTICE. If you practice Ashtanga Yoga, whatever your level, you are welcome. Otherwise, we recommend other options. If you have not practiced Ashtanga Yoga in Mysore style format before, you can start with us in our regular classes at least one month before the workshop starts and subsequently participate in this workshop with Susanna.

    The price for the full workshop is 180 euros and there is no option to sign up for single days or individual sessions. Reservations are formalized with a cash payment of 90 euros in person at our school, or alternatively, if you cannot visit us, via Bizum to 696123011 or a bank transfer of 90 euros to Banco Santander account number (IBAN) ES54 0049 0978 0121 1008 8069. The remaining payment must be settled IN CASH on the first day of the workshop.

    Reservations are non-refundable in whole or in part under any circumstances. If you are unable to attend, you may find someone to take your place and use your deposit. The person replacing you would pay the remaining 90 euros on the first day of the workshop.

    Contact us for more details, questions, or inquiries via email info@ashtangayogabilbao.com, phone, or WhatsApp (+34 696123011). Limited spots available!

    Parkatu! Ezin izan dugu orri hau euskaratu. Mesedez, irakurri erderaz dagoena.